A partir du 11 septembre, le HBC Laigneville propose une nouvelle activité : la hand fit. C'est un concept global permettant à l’individu d’engager, en sécurité, une démarche personnelle de restauration ou d’amélioration de sa santé accompagnée par un encadrement spécialisé et certifié.
Cette activité à pour but de vous dépenser sans vous en rendre compte. Elle se découpe en 5 phases (massage par rotation, renforcement musculaire, proprioception, cardio et étirement) qui se pratiquent sous forme ludique. Cette activité est non compétitive, elle peut tout à fait être pratique en complément d’une autre activité.
Venez vous initier ou juste découvrir le mercredi de 19h30 à 20h30 au gymnase de laigneville à partir du 11 septembre. »
