Changement d’heure dans l’Oise: comment se préparer à l’heure d’hiver ?

L'heure d'hiver, c'est pour ce week-end ! Le passage aura lieu dans la nuit du samedi 27 octobre au dimanche 28 octobre 2018. Votre montre devra être reculée d’une heure : à 3 heures, il sera 2 heures. Une heure de sommeil est gagnée. Le soleil se lèvera plus tôt le matin et la nuit tombera plus vite en fin de journée. Les spécialistes du sommeil, recommande de "régler ses horloges la veille" du changement d'heure d'hiver sur la nouvelle heure, mais aussi de ne pas hésiter à "se coucher une heure plus tard le samedi soir", à la veille du recul des aiguilles.

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